CAUSAS DA DOENÇA PSICOLÓGICA

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PROCURAR AS CAUSAS DA DOENÇA PSICOLÓGICA

Uma casa começa pelo alicerce. Este tem de estar seguro e ser bem feito para segurar a casa futura.

Um adulto é como que uma casa feita. Se ele está doente psicologicamente, temos de examinar os alicerces desta pessoa e procurar a verdadeira causa da doença.

Os alicerces, os começos de uma pessoa, são muito importantes.

Quando começa uma vida humana? No momento da fusão do espermatozoide do homem com o óvulo da mulher que dá origem ao ovo. A primeira célula do ser humano.

Aí começa uma nova vida humana que deve ser respeitada e defendida. Esta vida tem direito e existir, a nascer e a desenvolver-se. O aborto é matar uma vida humana e isso é um ato muito grave.

A gravidez é muito importante para a saúde ou doença da vida que nascerá e da pessoa que será.

Assim, uma mãe grávida, se quer ter um filho(a) saudável, deve desejar e amar muito o filho que está a gerar, ter uma gravidez calma, tranquila, serena. Cortar com tabaco, álcool, drogas, discussões, agitações, preocupações exageradas.

Na gravidez começam os alicerces da vida de uma nova pessoa humana.

            Para tratarmos e curarmos uma pessoa doente

       psicologicamente, temos de tentar sarar a sua memória,

        o seu passado antes de nascer, infância, adolescência.

        (continua)

AJUDA PSICOLÓGICA

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A pessoa doente psicologicamente precisa de AÇÃO, precisa de agir e não apenas reagir.

AGIR significa ter iniciativas que a ocupem física e mentalmente: sair de casa, passear, caminhar na rua, ver e admirar a natureza, ver as pessoas na rua, dizem um “bom dia” sonoro, alegre, sorrir, ver as montras, visitar outras pessoas amigas e familiares, ler um livro bom, rezar, cantar, aprender a tocar um instrumento musical, participar numa escola de dança, passeios organizados, fazer voluntariado, participar num grupo paroquial da igreja: coral, catequese, grupo de oração, etc.

REAGIR, significa apenas responder, não tomar iniciativas, deixar andar, deixar correr a ver o que acontece e a partir daí, a pessoa reage, responde.

Se nada acontecer, a pessoa não age, não reage, nada se passa, nada acontece e a inação é um mal e um problema grande para quem está doente psicologicamente.

 

A pessoa humana tem uma parte consciente que domina, que controla e outra parte inconsciente que não controla, não domina.

Deste inconsciente faz parte todo o nosso passado desde o primeiro dia na barriga da nossa mãe.

Há acontecimentos passados dos quais nem sequer nos lembramos e que tiveram muita influência na nossa vida no presente.

Muitas vezes quem nos domina é o inconsciente, as experiências passadas positivas ou negativas. Por isso temos reacções que nos parecem absurdas como as fobias, os medos irracionais: medo de elevador, medo do escuro, medo de aranhas ou outros animais, medo dos exames escolares, medo de andar de avião, sensação de pânico, etc.

Se a pessoa tiver pensamentos positivos e disser a si mesmo muitas vezes que “tudo vai correr bem, que não há razão para ter medo”, se outras pessoas a apoiarem com frases positivas, a pessoa pode libertar-se desse medo e reforçar o seu consciente que ela controla e domina.

Mesmo nas doenças, nas crises, nas dificuldades tenha ideias positivas, nunca espere nem preveja o pior.

O pior raramente acontece. O mal acontece, mas aproveite o mal para daí tirar o bem com ideias e pensamentos positivos, acreditando nas próprias capacidades, na ajuda dos outros e na ajuda de Deus.

AJUDA PSICOLÓGICA- PENSAR POSITIVO

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3- Quem está doente psicologicamente e emocionalmente, deve ter ideias e pensamentos positivos e afastar todos os pensamentos negativos, pessimistas, derrotistas…

        Se quer melhorar psicologicamente, mude o seu falar.

           Evite falar das coisas tristes e desgraças. Não fale das

       pessoas que lhe fizeram mal e o (a) magoaram ou a

      prejudicaram no passado. Se alguém falar para si de coisas

       desagradáveis, delicadamente, mude de assunto.

Fale de coisas alegres, fale bem de si e dos outros.

Fale de pessoas boas que a ajudam e têm ajudado.

O que manda numa pessoa são os pensamentos.

Ao falar de coisas boas, os seus pensamentos e imaginação vai para coisas boas.

Depois dos pensamentos bons, procure ter ações positivas que reforçam os pensamentos positivos e os pensamentos positivos reforçam as ações positivas.

Fazer todo o possível para ter só pensamentos positivos de vida e de saúde.

Afastar os maus pensamentos com uma ação que ocupe a pessoa.

     Uma pessoa com doenças psicológicas e emocionais, deve evitar os pensamentos negativos, pessimistas, derrotistas, que confirme a realidade negativa da sua vida.

Toda a gente deve procurar uma ocupação boa que a afaste de inércia, da preguiça, da indiferença que a leva a ficar parada.

Não se meter em casa. Sair. Ocupar-se.

Não preocupar-se... Mas ocupar-se. Atividade.

AJUDA PSICOLÓGICA

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2-EVITAR perguntar a um doente psicológico: “Estás melhor?”.

    Quando temos diante de nós um(a) doente ou comunicamos com ele(a) pelo telefone, deve-se evitar perguntar: "Estás melhor? Andas melhor?"

    Evitar esta pergunta, pois se a fizermos (mesmo sendo bem intencionados) obrigamos a pessoa falar sobre a doença e isso leva-a a ficar pior, uma vez que mais pensa na doença, mais a doença se torna importante, mais tem de recordar coisas negativas e elas reforçam a sua influência na pessoa doente.

    Devemos buscar outros assuntos para falar, falar de coisas positivas e mais neutras que não mexam tanto com a pessoa doente psicologicamente: falar do tempo, do futebol, das novelas, dos vizinhos, da religião, de Deus, etc... Procurar ser positivos, dizer bem. Evitar as críticas e murmurações.

    Ao doente psicológico, devemos dizer: “Tu estás melhor, tu vais melhorar, tu vais-te curar. Tudo vai passar. Confia em ti. Tens muita força dentro de ti. Acredita em ti própria. Com fia em Deus, confia nos médicos. Podes contar comigo".

     O doente psicológico deve dizer a si mesmo coisas como estas: “Eu consigo, eu sou capaz, eu vou conseguir, porque eu quero e eu posso… Eu vou melhorar”.

      Dentro da pessoa há uma riqueza humana, psicológica e    
       espiritual muito grande.
       Temos um tesouro dentro de nós
       que podemos aproveitar para o bem ou para o mal.
       Acreditar em si mesma e nas suas capacidades de fazer o
        bem e de se sentir bem com a vida.

VOCÊ É AQUILO QUE PENSA

    VOCÊ É AQUILO QUE PENSA

 

     Este é o título de um livro que comprei há muitos anos e

      que vou passar para aqui algumas ideias para

 

   DAR MAIS VIDA À SUA VIDA.

   DAR MOVIMENTO À VIDA PARADA. AÇÃO

   MUDAR O FALAR, MUDAR O PENSAR,

   MUDAR O SENTIR. MUDAR O AGIR

      Hoje há muita gente deprimida, desiludida, sem vontade de viver.

      E o pior é que a maioria das pessoas deprimidas, não são os pobres,

      os que têm dificuldades, necessidades.

       A maior parte das pessoas deprimidas

       são os que têm o essencial e mais até do que o essencial, ou seja,

       que não têm problemas económicos. 

 

Com uma pessoa deprimida, dou alguns conselhos (diga e faça isto

com os seus amigos e amigas doentes psicologicamente):

 

Eis o primeiro, depois publico mais...

 

1-Proibido falar da doença.

Quanto mais se fala da doença, mais ela se torna importante e reforça o inconsciente de pensamentos negativos.

Quanto mais se fala da desgraça, mais ela domina e domina a pessoa doente e se acentua a doença ferindo-a cada vez mais.

Tem de se falar de saúde. Dos tempos em que a pessoa tinha saúde.

A pessoa é aquilo que pensa no decorrer do dia a dia.
Se pensar no bem, vive bem, em paz, feliz.
Se pensar no mal, vai viver mal, infeliz.

CELEBRAR O NATAL

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    O Natal é uma festa tipicamente cristã, ao contrário da Festa da Páscoa e do Pentecostes que já vêm ambas da religião judaica.

    "Natal" quer dizer nascimento e consiste na recordação do nascimento de Jesus Cristo filho de Deus Pai e filho da Virgem Maria, há 2013 anos. Não sabemos o dia, mas aceitamos o 25 de Dezembro como o dia de nascimento de Jesus, o verdadeiro "sol e a luz" que ilumina a vida humana. 

    Infelizmente, em muitas pessoas já não existe a consciência, nem o conhecimento do verdadeiro significado do Natal.

    Nesta sociedade de consumo as pendas, as compras, as comidas, as luzes, os pinheiros escondem e tapam as imagens do presépio que já não se vê com o amontoado de prendas...

    Isto acontece porque os cristãos colaboram neste consumismo desenfreado e esquecem o centro da Festa: o Menino Jesus que quer continuar a nascer na vida de cada um.    

    Não um nascimento físico, biológico, mas espiritual.

    Antigamente era o menino Jesus que dava as prendas...

    Agora é um velhote que dá as prendas e faz esquecer o motivo principal da festa: a Encarnação do Verbo, do Filho de Deus que se fez Homem igual a nós em tudo, menos no pecado. O Filho de Deus que veio ao mundo PARA NOS SALVAR. Ele é o Nosso Salvador, o Nosso Senhor...

    A primeira atitude boa para celebrarmos o Natal é sermos HUMANOS. O Filho de Deus, Divino, fez-se filho de uma mulher (Maria de Nazaré), fez-se "humano".

    Meu irmão, minha irmã, procura neste Natal começares por ser "humano", pois, muitas vezes nós somos "desumanos", somos animalescos, insensíveis, egoístas, vingativos, infelizes.

     Se formos "humanos", sensíveis, delicados, bem educados, preocupados com o bem dos outros, solidários, leais, amigos, já estamos a imitar Jesus que preocupou com o nosso bem...

    Depois de sermos "humanos", podemos SER MAIS:

- ser cristãos, ser imitadores de Jesus, sermos outros "Cristos", sermos "divinos", dignos de admiração, de louvor e dignos de "adoração"...

UM SANTO E FELIZ NATAL PARA TODOS

E QUE A TODOS DEUS ABENÇOE

E JESUS MENINO TRAGA PARA TODOS AS BÊNÇÃOS DO CÉU E DA TERRA...

 

 

 

 

FÉ E ORAÇÃO

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Reza quem tem fé.

Quem tem fé reza.

Quem tem fé, precisa de provar que tem fé...

Não basta dizer que se acredita em Deus.

Temos de o provar em palavras e obras.

Quem não reza, não se encontra com Deus Pai, nem com Cristo, nem com o Espírito Santo.

Por isso, é fundamental um cristão católico rezar todos os dias.

Rezar bem, rezar com atenção.

Rezar é encontro com Deus, com Jesus Cristo, com o Espírito Santo.

Por isso, é essencial rezar, orar, falar com deus, escutar Deus para alimentar a nossa fé e também praticar a religião: ir à Eucaristia Dominical e até semanal, confessar-se, comungar, ler a Bíblia, participar num grupo de oração, etc.