Cada pessoa pode e deve fazer uma experiência de Deus
dentro e fora de si mesmo(a).
1-Encontro de
oração no Espírito Santo- Experiência profunda de Deus vivida interiormente.
Deus é como uma fonte sempre a jorrar, que nunca se
esgota.
2- Exercício
de concentração- Encontro de intimidade com Deus:
- Acalmar-se, concentrar-se, unificar-se,
esvaziar-se.- Estes exercícios podem levar a uma grande paz, a uma tranquilidade exterior e interior. Calma, muita calma, serenidade.
- Sentar-se
comodamente, corpo parado, fechar os olhos, coluna vertical direita, mãos nos
joelhos, dedos soltos.
- Ficar
calmo, tranquilo, em paz.
- Tomar consciência do nosso corpo: cabeça, pescoço,
ombros, braços, mãos, pernas, pés.
- Respirar
profundamente, sem agitação, calmamente: inspirar, expirar.
- Esvaziar a imaginação, não pensar em nada,
desligar-se de tudo, não se preocupar com nada.
- Fazer este
exercício durante 5 minutos de relaxamento.
Não é
fácil no princípio, mas com o tempo o exercício ajuda a esta concentração,
relaxamento, interiorização para entrar na intimidade de Deus.
Podemos encontrar Deus no silêncio interior e exterior de cada um(a).
No ruído é mais difícil perceber Deus na Sua paz, no Seu descanso, no Seu amor, no Seu perdão.
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