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sábado, 22 de fevereiro de 2014

CAUSAS DA DOENÇA PSICOLÓGICA

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PROCURAR AS CAUSAS DA DOENÇA PSICOLÓGICA

Uma casa começa pelo alicerce. Este tem de estar seguro e ser bem feito para segurar a casa futura.

Um adulto é como que uma casa feita. Se ele está doente psicologicamente, temos de examinar os alicerces desta pessoa e procurar a verdadeira causa da doença.

Os alicerces, os começos de uma pessoa, são muito importantes.

Quando começa uma vida humana? No momento da fusão do espermatozoide do homem com o óvulo da mulher que dá origem ao ovo. A primeira célula do ser humano.

Aí começa uma nova vida humana que deve ser respeitada e defendida. Esta vida tem direito e existir, a nascer e a desenvolver-se. O aborto é matar uma vida humana e isso é um ato muito grave.

A gravidez é muito importante para a saúde ou doença da vida que nascerá e da pessoa que será.

Assim, uma mãe grávida, se quer ter um filho(a) saudável, deve desejar e amar muito o filho que está a gerar, ter uma gravidez calma, tranquila, serena. Cortar com tabaco, álcool, drogas, discussões, agitações, preocupações exageradas.

Na gravidez começam os alicerces da vida de uma nova pessoa humana.
            Para tratarmos e curarmos uma pessoa doente
       psicologicamente, temos de tentar sarar a sua memória,
        o seu passado antes de nascer, infância, adolescência.
        (continua)

quarta-feira, 12 de fevereiro de 2014

AJUDA PSICOLÓGICA


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A pessoa doente psicologicamente precisa de AÇÃO, precisa de agir e não apenas reagir.

AGIR significa ter iniciativas que a ocupem física e mentalmente: sair de casa, passear, caminhar na rua, ver e admirar a natureza, ver as pessoas na rua, dizem um “bom dia” sonoro, alegre, sorrir, ver as montras, visitar outras pessoas amigas e familiares, ler um livro bom, rezar, cantar, aprender a tocar um instrumento musical, participar numa escola de dança, passeios organizados, fazer voluntariado, participar num grupo paroquial da igreja: coral, catequese, grupo de oração, etc.
REAGIR, significa apenas responder, não tomar iniciativas, deixar andar, deixar correr a ver o que acontece e a partir daí, a pessoa reage, responde.
Se nada acontecer, a pessoa não age, não reage, nada se passa, nada acontece e a inação é um mal e um problema grande para quem está doente psicologicamente.
 
A pessoa humana tem uma parte consciente que domina, que controla e outra parte inconsciente que não controla, não domina.

Deste inconsciente faz parte todo o nosso passado desde o primeiro dia na barriga da nossa mãe.

Há acontecimentos passados dos quais nem sequer nos lembramos e que tiveram muita influência na nossa vida no presente.

Muitas vezes quem nos domina é o inconsciente, as experiências passadas positivas ou negativas. Por isso temos reacções que nos parecem absurdas como as fobias, os medos irracionais: medo de elevador, medo do escuro, medo de aranhas ou outros animais, medo dos exames escolares, medo de andar de avião, sensação de pânico, etc.

Se a pessoa tiver pensamentos positivos e disser a si mesmo muitas vezes que “tudo vai correr bem, que não há razão para ter medo”, se outras pessoas a apoiarem com frases positivas, a pessoa pode libertar-se desse medo e reforçar o seu consciente que ela controla e domina.

Mesmo nas doenças, nas crises, nas dificuldades tenha ideias positivas, nunca espere nem preveja o pior.

O pior raramente acontece. O mal acontece, mas aproveite o mal para daí tirar o bem com ideias e pensamentos positivos, acreditando nas próprias capacidades, na ajuda dos outros e na ajuda de Deus.

sábado, 1 de fevereiro de 2014

AJUDA PSICOLÓGICA- PENSAR POSITIVO


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3- Quem está doente psicologicamente e emocionalmente, deve ter ideias e pensamentos positivos e afastar todos os pensamentos negativos, pessimistas, derrotistas…
        Se quer melhorar psicologicamente, mude o seu falar.
           Evite falar das coisas tristes e desgraças. Não fale das
       pessoas que lhe fizeram mal e o (a) magoaram ou a
      prejudicaram no passado. Se alguém falar para si de coisas
       desagradáveis, delicadamente, mude de assunto.
Fale de coisas alegres, fale bem de si e dos outros.
Fale de pessoas boas que a ajudam e têm ajudado.
O que manda numa pessoa são os pensamentos.
Ao falar de coisas boas, os seus pensamentos e imaginação vai para coisas boas.
Depois dos pensamentos bons, procure ter ações positivas que reforçam os pensamentos positivos e os pensamentos positivos reforçam as ações positivas.
Fazer todo o possível para ter só pensamentos positivos de vida e de saúde.
Afastar os maus pensamentos com uma ação que ocupe a pessoa.
     Uma pessoa com doenças psicológicas e emocionais, deve evitar os pensamentos negativos, pessimistas, derrotistas, que confirme a realidade negativa da sua vida.
Toda a gente deve procurar uma ocupação boa que a afaste de inércia, da preguiça, da indiferença que a leva a ficar parada.
Não se meter em casa. Sair. Ocupar-se.
Não preocupar-se... Mas ocupar-se. Atividade.